Что такое Психология и с чем ее «едят»
Вокруг психологии существует очень много разных мыслей, идей и мнений. Одни считают, что психология не работает, и психологи никому не нужны. Другие видят в обращении к психологу большой смысл. Давайте попробуем разобраться кому и зачем нужно и нужно ли вообще обращаться к психологу?
На одном из психологических семинаров наблюдаю следующую картину. Пришла девушка, красивая, стройная и вроде бы все при ней, но смотреть на нее как-то слегка тревожно, даже можно сказать, что немного неприятно. Как-будто во внешности есть что-то слегка отталкивающее, не очень привлекательное. Мимоходом отмечаю для себя этот момент, и какое-то время эта девушка больше не попадает в поле моего зрения. Семинар идет своим чередом, проводятся практики, происходят обсуждения, и в какой-то момент все выходят на перерыв. И я снова вижу эту девушку. Постойте, или это не она?! Да нет же, точно, она: и одежда, и фигура, но лицо – лицо теперь совсем какое-то другое. Как вообще можно было подумать, что в ее внешности есть что-то отталкивающее? Она выглядит очень женственно и привлекательно, от лица невозможно оторвать взгляд. Что же случилось? Это чудо? Нет, конечно, нет. Это результат работы самого человека, которому профессиональный психолог создал необходимые условия для его трансформации.
Подобные трансформации иногда могут выглядеть как настоящее чудо, хотя конечно же им есть вполне понятное объяснение. В результате проведенных практик, переосмыслений своих чувств, высвобождения негативных эмоций и замещения их новыми более позитивными происходит расслабление внутреннего напряжения. Это избавление от внутренних блоков и зажимов и может давать эффект, который непосвященному может казаться волшебным или фантастическим. На самом деле он позволяет проявиться внутренней сути человека, которая обычно закрыта нашими психологическими масками, защитами и барьерами. Внутренняя суть у каждого человека, и я глубоко в этом убеждена, прекрасна. Когда она раскрывается и становится видна окружающим, это меняет не только самого человека, но, безусловно, влияет и на его окружение.
Вот такое у меня немного поэтическое восприятие того, что может делать в умелых руках психология.
В общем случае правильнее, наверно, говорить, что психология – это скорее искусство, чем наука, скорее творчество, чем технология, скорее душевная близость, чем деловые отношения. Она работает только при условии, что между психологом и клиентом создается прочный терапевтический союз. В этом союзе задача психолога – создать условия для оптимального развития и функционирования личности клиента, а задача клиента – быть готовым и открытым к исследованию себя, своей личности и тех своих граней, которые могут быть скрыты за тайной завесой нашего бессознательного.
В идеальном случае процесс взаимодействия психолога и клиента – это увлекательное путешествие во внутренний мир личности клиента, полное новых открытий. Этот процесс, как и сама жизнь, иногда может быть болезненным (когда мы сталкиваемся со своими внутренними страхами и переживаниями, которые стараемся не видеть), а иногда — невероятно воодушевляющим. Важно помнить, что наши страхи, проблемы и переживания одновременно скрывают за собой и наши возможности с ними справиться, их преодолеть. Это значит, что они содержат в себе нашу силу, которую, если мы достаточно отважны, мы можем забрать себе и это обязательно даст дополнительный толчок развитию нашей личности.
Закономерный вопрос: а нужен ли человеку психолог? Разве не может каждый сам себе быть психологом? Ну или можно просто попросить друга или подругу послушать нас и все вопросы будут разрешены? И доступно, и бесплатно.
С одной стороны, это действительно так. Работа с самим собой и общение с близкими и друзьями имеет сильный психотерапевтический эффект, и им, ни в коем случае, нельзя пренебрегать. В другом разделе этого сайта есть примеры простых техник, которые можно с легкостью использовать в своей повседневной жизни, и они будут помогать и поддерживать вас в разных ситуациях. Вместе с этим, не со всеми проблемами можно справиться в одиночку, и не всегда друг может заменить психолога, т.к. он является в определенном смысле лицом заинтересованным, а для получения хороших результатов от психотерапии очень важна полная непредвзятость терапевта.
Помимо этого, психолог владеет целым набором различных психологических методик, которые при правильном их выборе для конкретной ситуации и правильном применении существенно ускоряют и усиливают эффект от психологической сессии.
Различные подходы и методы в психологии мы рассмотрим отдельно, а пока же хочется пригласить Вас в увлекательный мир психологии. Читайте книги, опробуйте техники, предложенные на этом сайте, и я уверена, что Вы откроете для себя новый, совершенно удивительный мир.